ชีวิตเรามันสั้นมาก ๆ และวิธีใช้มันให้ดี ชีวิตไม่มีรอบซ้อม มีแต่วันนี้เท่านั้น

ชีวิตเรามันสั้นกว่าที่คิด (และเรากำลังเผามันกับเรื่องโง่ ๆ)
.
ก่อนนอนดูคลิป Mark Manson ชื่อ Life is Short (Here’s How to Spend It) จุกๆเลย
.
ลองจินตนาการดู ชีวิตของเราคือกองแบงก์พัน
ทุกครั้งที่ตื่นขึ้นมา คุณเผามันไปหนึ่งใบ
.
Mark Manson บอกว่า
.
“ถ้าคุณอายุ 40 ตอนนี้ คุณอาจเหลือเวลาแค่ 2,500 วันก็ได้
เราอาจจะไม่ได้อายุยาวได้ขนาดนั้นจนถึง 80 -100
.
ชีวิตไม่ได้สั้นเพราะเวลาไม่พอ มันสั้นเพราะเราผลาญมันกับเรื่องที่ไม่จำเป็น.
.
เรามักคิดถึงชีวิตเป็น “ปี” แต่พอแปลงเป็น “วัน”
มันกลายเป็นสิ่งที่จับต้องได้ และน่ากลัวขึ้นทันที.
——————————–
[1] Comfort Trap – กับดักของความสบาย
.
มนุษย์ยุคนี้ไม่ได้ตายเพราะขาดอาหาร
แต่กำลัง “ตายเพราะความสบาย”
.
เราหลบซ่อนใน Netflix, โซเชียล, การช้อป, การประชุมที่ไม่มีความหมาย
เพราะกลัวความว่างเปล่า
กลัวความรู้สึกว่า “เราอาจไม่มีค่าเท่าที่คิด”
.
แต่ความสบายคือยาพิษที่อยู่ในตัวเรา
ชีวิตที่ดี ไม่ใช่ชีวิตที่สบาย
แต่มันคือชีวิตที่ยังรู้สึกถึง “แรงต้าน” ของการเติบโต.
.
“Comfort is the slow death of meaning.”
—————————–
[2] Choose Your F*cks Wisely – ใช้พลังชีวิตให้ถูกที่
.
Mark พูดว่า “เรามีงบจำกัดของสิ่งที่เราจะใส่ใจได้”
ทุกครั้งที่คุณพูดว่า “ใช่” กับเรื่องหนึ่ง
คุณกำลังพูดว่า “ไม่” กับอีกสิบเรื่อง
.
ปัญหาคือ…เราพูดว่า “ใช่” มากเกินไป
กับงานที่ไม่สำคัญ, คนที่ไม่เคยเห็นเรา, หรือสิ่งที่ไม่ได้ทำให้เราดีขึ้น
.
ลอง Audit ตรวจชีวิต ตัวเองหนึ่งสัปดาห์
แล้วถามว่า “สิ่งนี้จะยังสำคัญอยู่ไหม ถ้าพรุ่งนี้ผมตาย?”
ถ้าไม่ ตัดมันทิ้ง
.
เพราะการบริหารเวลาที่ดีที่สุด คือการบริหาร “ความใส่ใจ”
————————-
[3] Pay in Pain – เจ็บให้ถูกเรื่อง
.
Mark บอกว่า “Happiness isn’t comfort. It’s solving problems you care about.”
.
เรามักหนี pain ด้วยการเสพสิ่งใหม่ ๆ
แต่ลืมไปว่า ความสุขที่แท้จริง
มักเกิดขึ้นหลังจากความเหนื่อย ความล้มเหลว หรือความพยายาม
.
การออกกำลังกาย การเขียนหนังสือ การเริ่มต้นใหม่
ทั้งหมดเจ็บ แต่เป็น “pain ที่มีค่า”
เพราะมันกลายเป็น pride ที่เราพกติดตัวไปได้ตลอดชีวิต.
.
Pain ที่ดีให้ meaning, Pain ที่ผิดให้ regret.
——————–
[4] Bet on People – ลงทุนในคนที่สำคัญ
.
งานวิจัย Harvard Study ยาวกว่า 80 ปี สรุปว่า
สิ่งที่ทำให้ชีวิตยืนยาวและมีความสุข ไม่ใช่เงิน หรือชื่อเสียง
แต่คือ “ความสัมพันธ์ที่ดี”
.
Mark พูดว่า
.
“Your relationships are your real retirement plan.”
.
อย่าใช้เวลาทั้งชีวิตหาเงิน
แล้วมาตระหนักทีหลังว่า ไม่มีใครเหลือให้ใช้มันด้วย
.
เลือก 5 คนที่คุณอยากโตไปด้วย
แล้วให้เวลาจริง ๆ กับพวกเขา
เพราะเวลาที่ให้กับคนที่ใช่ คือการยืดอายุความสุขของคุณเอง
—————————-
[5] Focus on One Obsession – โฟกัสคืออิสรภาพ
.
ทุกวันนี้เราถูกหลอกให้ “ทำทุกอย่าง”
แต่การพยายามเก่งทุกด้าน ทำให้เราไม่เก่งสักด้านเลย
.
Mark พูดแรง ๆ ว่า
.
“Balance is for accountants. Obsession is for legends.”
.
ไม่ใช่ทุกคนต้องเป็นตำนาน
แต่ทุกคนควรมี “สิ่งเดียว” ที่จะยอมเหนื่อยเพื่อมัน
เพราะการหมกมุ่นอย่างมีเป้าหมาย
คือการใช้เวลาชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด
——————————–
[6] The Deathbed Test -คำถามเดียวที่ฆ่าความฟุ้งซ่านได้ทั้งหมด
.
ทุกครั้งที่ลังเล ให้ถามตัวเองว่า
.
“ถ้าวันนี้คือวันสุดท้ายของชีวิต เรายังอยากทำสิ่งนี้อยู่ไหม?”
.
คำถามนี้เหมือนมีดโกน
มันตัดสิ่งปลอมๆออกจากชีวิตอย่างเฉียบขาด
.
เราไม่ได้ต้องการเวลามากขึ้น
เราแค่ต้องหยุด “เสียเวลา” กับสิ่งที่ไม่ควรอยู่ในชีวิตตั้งแต่แรก
——————-
[7] Spend It Like You Mean It – ใช้ชีวิตให้เหมือนมันมีค่า
.
Mark ปิดคลิปด้วยประโยคเด็ด
.
“Life’s short. Spend it like you mean it.”
ชีวิตมันสั้น ใช้กับสิ่งที่มีความหมายนะ
.
เพราะทุกการกระทำของคุณคือการโหวต
ว่าชีวิตนี้ “มีค่า” แค่ไหนสำหรับคุณ
.
อย่าใช้มันไปกับการรอ
อย่าใช้มันไปกับความกลัว
อย่าใช้มันไปกับการทำตามคนอื่น
.
ชีวิตมันสั้นจริง ๆ แต่ยังพอมีเวลาพอ…
ถ้าเริ่ม “ตั้งใจใช้มัน” ตั้งแต่วันนี้
—————————–

ถ้าคุณชอบบทความแนวนี้ แล้วไม่อยากพลาด สามารถใส่ Email ของคุณได้ที่ Link นี้เลย (ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย)

#สรุปแบบลงดาบ
เวลามันไม่ได้หมดไป แต่มันต้องสร้างขึ้นมา
ถ้าเราอยากให้สิ่งไหนมีอยู่ เราต้องสร้างมัน
.
“Use your time like it’s running out, because it already is.”
.
ผมหวังว่าเรื่องนี้จะทำให้คุณกลับมาดูชีวิตตัวเองอีกครั้ง
ไม่ใช่เพื่อกลัวตายเร็ว แต่เพื่อ ใช้ชีวิต ก่อนจะสายเกินไป
.
Life is short. Let’s make it count.
ผมหวังว่าเรื่องนี้จะช่วยสร้างวันของคุณ