ทำไมเรารู้จักตัวเองมากขึ้นแต่ ชีวิตกลับไม่ไปไหน? (อย่าเลื่อนผ่าน)

ทำไมเรารู้จักตัวเองมากขึ้น
แต่ชีวิตกลับ “ไม่ไปไหน” (ใครเป็นอยู่อย่าเลื่อนผ่าน)
คุณไม่ได้ Burn Out หรอก คุณอาจจะฉลาดกว่าค่าเฉลี่ยสังคม
.
เราเคยคิดว่า…
แค่รู้จักตัวเองมากขึ้น = ชีวิตจะดีขึ้น
รู้แล้วว่าอินเรื่องอะไร แต่ทำแล้วไม่มีคนดู
.
– เข้าใจตัวเองมากขึ้น แต่ดันเข้าใจคนรอบตัวน้อยลง
-อ่านหนังสือเยอะขึ้น แต่เหนื่อยมากขึ้น
-มีเป้าหมายชัดขึ้น แต่เหมือน “โลกไม่ยอมให้เราเดินไปทางนั้น”
มันเกิดอะไรขึ้นกับชีวิตเรา?
.
เบนซ์เคยคิดว่า นี่คือสัญญาณของ Burnout
จนไปเจอโมเดลของ Ken Wilber ( คนเขียน A brief history of everything ที่เอาศาสตร์ ปรัชญา วิทยาศาสตร์ ศาสนา ฟิสิกส์ จักรวาล มารวมกัน ยำทุกอย่าง)
.
Model ของ Ken ชื่อว่า
.

 AQAL: All Quadrants, All Levels
โมเดลนี้เปลี่ยนความเข้าใจเรื่อง “ชีวิต” ไปหมดเลย
.
Ken Wilber บอกว่า
ถ้าคุณเอาชีวิตมาวางบนโต๊ะ แล้วมองแค่ 1 ด้าน
คุณไม่มีวันหาทางออกได้ แต่โพสต์นี้จะมาช่วยกันหาทางไปด้วยกัน
#อ่านจบปุ๊ปเก่งขึ้นปั๊ป
————————-
Part 1 : Spiral Start: จุดที่เราเริ่มสับสน
.
ถ้าวันหนึ่งเรารู้สึก “ฉันอยากสร้างสิ่งที่ meaningful (มีความหมาย) กว่านี้”
เราเริ่มตั้งคำถาม. “งานที่ทำมันมี impact กับใครในสังคมบ้าง?”
แต่พอพูดเรื่องนี้ออกไป เจอหัวหน้าที่ตอบกลับมาว่า…
.
“อย่าคิดมาก งานมันก็คืองาน เราทำงานนี้ให้จบแล้วไปกินเบียร์กัน”
(เราตอบตกลงทันที! ม่ายช่ายละ 555555 กลับมาก๊อนน)
.
และนี้คือจุดตัดแรกของวิธีการมองโลก
.
เพราะเราใช้ “มุมมองภายใน (Interior)”
แต่หัวหน้าเรากำลังใช้ “ระบบภายนอก (Exterior)”
เราอยากคุยเรื่อง Meaning(ความหมาย) แต่เขากำลังคุยเรื่อง Metrics(ตัววัดผลว่างานจบไหม)

——————————–
Part 2 : 4 Quadrants – คิดครบทุกมิติ
AQAL บอกว่า “ความจริง” มี 4 มุมเสมอ (ที่จะมองมุมไหนก็จริง)
.
ลองมองเรื่อง “อาชีพในฝัน” ผ่าน 4 มิติ นี้ดูกัน
A. (Interior-Individual)
– ฉันอินกับอะไร? มีความสุขเมื่อทำอะไร?
– ฉันกลัวอะไร? เชื่ออะไร?
.
B. IT (Exterior-Individual)
– ฉันมีทักษะอะไร?
– พฤติกรรมจริงๆ ของฉันคือแบบไหน?
.
C. WE (Interior-Group)
– วัฒนธรรมรอบตัวเราเชื่ออะไร?
– ครอบครัว เพื่อน มีค่านิยมยังไง?
.
D. ITS (Exterior-Group)
– ตอนนี้อาชีพไหนกำลังเกิด? เทคโนโลยีอะไรบ้างที่กำลังเปลี่ยนโลก?
– ระบบการศึกษา กฎหมาย เศรษฐกิจ ส่งผลยังไง?
.
มอง 4 อันนี้เป็นเหมือนกับ Quadrant 4ช่อง
.
“Western thought” มักลดทอนทุกอย่างให้เป็นอะตอม กับการไล่ล่า
ขณะที่ “Eastern thought” มักปฏิเสธโลกวัตถุและหันหาธรรมะ
ถ้าเราเลือกฝั่งนึงแบบสุดโต่ง เรากำลังปิดกั้นศักยภาพของตัวเอง
.
ซึ่ง Ken Wilber บอกว่า
คนที่คิดแบบ Genius (อัจฉริยะ) จะไม่เลือกแค่ด้านใดด้านหนึ่ง
แต่เขาจะ “ผสมบูรณาการทุกมิติ” เข้าด้วยกัน
———————–
Part 3 : Levels of Development –เข้าใจว่าโลกมันมี “ชั้นความคิด”
Ken Wilber บอกว่าแต่ละคนมี โลกนี้ไม่ได้มีแค่คนโง่ กับ คนฉลาด
แต่ละคนมี Level ที่ไม่เหมือนกัน
.

 Red (Impulsive / Ego) – เอาตัวรอด ใช้พลัง ใช้กำลัง
.

 Orange (Achiever) – สนใจความสำเร็จ ความจริง กฎเกณฑ์
.

 Green (Pluralist) – หลากหลาย เสมอภาค ความรู้สึก
.

 Teal (Strategic) – ระบบซับซ้อน มองภาพรวม เห็นความเชื่อมโยง
.

 Violet (Ironist) – ข้ามตัวตน มองโลกในฐานะหนึ่งเดียว
.
.ถ้าใครชอบ Part นี้
(เบ้นเคยเขียนเรื่อง Spiral Dynamic การเปลี่ยนผ่าน Level ไว้ใต้โพสต์นี้เลย)
.
เวลาคน 2 คนทะเลาะกัน
บ่อยครั้ง. มันไม่ใช่เพราะความเห็นต่าง
แต่มันคือ “เราอยู่คนละ Level ในมุมมองความคิดกัน”
————————–
Part 4 : Lines of Development – เส้นเติบโตที่ “ไม่เท่ากัน”
Ken Wilber ชีวิตเราไม่ได้เติบโต พร้อมกันๆ แต่ละคนมีเส้นพัฒนาที่ “ขึ้นไม่เท่ากัน
ลองมาดูแต่ละเส้นกัน
.

 Cognitive – ฉลาดแค่ไหน? คิดวิเคราะห์ซับซ้อนได้ไหม?

 Emotional – คุมอารมณ์ได้ไหม? เข้าใจความรู้สึกตัวเองหรือเปล่า?

 Interpersonal – เข้าหาคนเป็นไหม? อยู่ร่วมกับคนอื่นยังไง?

 Moral / Values / Identity – กล้ายืนหยัดในสิ่งที่เชื่อไหม?

 Spiritual – มองเห็นสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเองไหม? มีความสงบไหม?
.
ซึ่งแต่ละคนจะ มีเส้นพวกนี้โตไม่เท่ากันเช่นกัน
เวลาเรารู้สึกว่า “เราก็เก่งนะ ทำไมยังไม่ไปไหน?”
ให้ลองเช็กว่า มีเส้นไหนที่เราไม่โตหรือเปล่า
.
บางคนก็กำลัง “ลากชีวิตทั้งชีวิต” ด้วยแค่เส้นเดียว เก่งด้านเดียวแต่ด้านอื่นพังหมด แต่เราไปวัดเส้นนั้นแข่งกับเขา
—————–
Part 5 : States of Consciousness – ภาวะของจิตที่เราเข้าไม่ถึง
.
Ken Wilber ยังบอกอีกว่า
ความรู้ ไม่ได้มาจากการอ่านเสมอไป
แต่บางทีมาจาก “ภาวะของจิต” (อันนี้อธิบายยากนิดนึง)
นี่คือ 4 ภาวะของจิตที่มนุษย์เข้าถึงได้:

 Gross – ภาวะตื่นตามปกติ เห็น ฟัง คิด
เรารับรู้ผ่านตา หู ความคิด → ทำงาน คุยงาน ขับรถ กินข้าว

 Subtle – ภาวะฝัน, Flow, ความคิดสร้างสรรค์, สมาธิ
เราเข้า zone เวลาเขียนงาน, ฟังเพลง, เล่นโยคะ, เดินป่า

 Causal – ความว่างลึก ไม่มีความคิด ไม่มี “ตัวฉัน”
เหมือนตอนนั่งสมาธิ แล้วรู้สึก “ไม่มีอะไรเลย แต่โอเคกับมัน”

 Non-Dual – สภาวะรวมเป็นหนึ่ง ไม่มี “ฉัน” หรือ “เขา”
.บางคนเจอหลังผ่านวิกฤตชีวิต หรือช่วงอยู่กับธรรมชาตินานๆ
รู้สึกเหมือน “ไม่มีเรา ไม่มีเขา ทุกอย่างเป็นหนึ่งเดียว”
= ทำให้เข้าใจโลกโดยไม่ต้องใช้คำพูดเลย
.
บางครั้งเราอ่านหนังสือหรือเรียนอย่างเดียวไม่ได้
ยิ่งเข้าได้หลายภาวะ = ยิ่งเข้าใจโลกหลายมุม
บางคำตอบ แค่คิดอาจไม่เจอ ต้อง “รู้สึกให้ถึง” ก่อน
————
Part 6: คนละ “Type” จะโตไม่เหมือนกัน
ทำไมคนที่โตมาเหมือนกัน เรียนห้องเดียวกัน ถึงไปกันคนละทาง?
.
“ถ้าอยู่ระดับเดียวกันไม่ได้คิดเหมือนกัน
.
Type คือพื้นฐานที่ ส่งผลต่อวิธีการเติบโต ของเรา เช่น:
.

 เพศ และฮอร์โมน – มีผลต่ออารมณ์และความถี่ของการฟื้นตัว

 MBTI – บางคนเป็น Fe-Ti บางคน Ni-Te วิธีคิดต่างกัน

 Enneagram – บางคนกลัวการขาดการควบคุม, บางคนกลัวถูกปฏิเสธ

 Archetypes – ผู้นำ, นักเยียวยา, นักสังเกต, นักคิด ฯลฯ

ตรงนี้ก็จะ ปัจเจคบุคคลลงไปอีก
————————–

ถ้าคุณชอบบทความแนวนี้ แล้วไม่อยากพลาด สามารถใส่ Email ของคุณได้ที่ Link นี้เลย (ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย)

#สรุปแบบลงดาบ

 คุณมองชีวิตครบ 4 Quadrant หรือยัง?

 คุณอยู่ที่ Level ไหน? คนรอบตัวอยู่ที่ Level เดียวกันไหม?

 เส้นพัฒนา (Line) ไหนของคุณที่ยังไม่โต?

 เคยเข้าสู่ State ที่ลึกกว่าหรือยัง? หรืออยู่แค่โหมดทำงาน-นอนซ้ำๆ?

 คุณเป็น Type ไหน? และมันพาคุณไปทางไหน?
.
ถ้าชีวิตมันดู “ไม่ไปไหน” ลองสำรวจทุก Part ของเราดู
แต่จริงๆคำถามคือ คำว่า ชีวิตไปข้างไหนของเรา? เป็นยังไง?
เรื่องพวกนี้เป็น Perspective มุมมองหมดเลย
.
บางทีการเงินเราอาจจะไม่เติบโต แต่ ความสัมพันธ์เราดีขึ้น
หรือ เรารักตัวเองมากขึ้น แบบนั้นเราก็ไปข้างหน้านะ 55555
.
AQAL ไม่ได้มีไว้ให้คุณ “เข้าใจโลก” เท่านั้น
แต่มันมีไว้ให้คุณ “เข้าใจว่า ตัวเราในโลกใบนี้ ควรวางตรงไหน

ผมหวังว่าเรื่องนี้จะช่วยสร้างวันของคุณ