วัยกลางคน[MID-LIFE] วัยที่แบกทุกอย่างพร้อมกัน

อย่าแก่แล้วแก่เลย

วัยกลางคน วัยที่อยู่ครึ่งๆกลางๆระหว่างความสด ของวัยรุ่น และความเก๋า ของวัยชรา

เป็นวัยที่ จะทำตัวโผงผ่างมั่วซั่วแบบเด็กก็ดูจะไม่เข้าที
เป็นวัยที่ จะเป็นเสือเฒ่า เก๋าเกม ฝีมือก็ยังไม่ถึงขั้นนั้น

/////////////////////

1. ความสำเร็จไม่ได้วัดจากตอนที่เราชนะ – แม้แต่นักเทสนิสระดับโลกก็ชนะแต้มเพียงแค่ครึ่งเดียวของการแข่งทั้งหมด สิ่งที่ชี้วัดจริงๆคือ ความสามารถเด้งกลับมาสู้ต่อในวันที่เราพ่ายแพ้ และเรียนรู้กับความพ่ายแพ้นั้น

2. แผลที่ไม่ได้รักถูกรักษา- ในวัย Midlife ลองมองตัวเอง สำรวจตัวเองดูจะพบเจอกับแผลมากมาย ที่ไม่ได้รักษา เราต้องค่อยๆดูแลจิตใจตัวเราดู มันอาจจะไม่ง่ายเหมือนเส้นตรง

3. ความพยายามก็เหมือนการครองบอล ในสนาม – มันไม่ได้แปลว่าคุณจะยิงประตูได้ แต่แน่นอน วิธีการเดียวที่จะทำประตูได้ คือการถือบอลไว้กับตัวเราให้ได้มากที่สุด จงอย่าหยุดครองบอล เพื่อหาจังหวะทำประตู

4. Ego คือ ยาพิษ ที่ร้ายรายที่สุดในตัวมนุษย์ – คนส่วนมากไม่ได้ตายเพราะ คู่แข่งแต่ ตายเพราะ Ego ตัวเราเอง เขาไม่ได้เก่งกว่าเราเท่าไหร่ และ เราก็ไม่ได้เก่งกว่าเขาเท่าไหร่ , Ego is the enemy (Stoic)

5. อะไรที่ว่าแน่ๆ ก็ไม่แน่นะ – วันใดที่เรายิ่งใหญ่ก็อย่าประมาท วันใดที่เราเป็นรองก็อย่าท้อใจไป เพราะมันไม่แน่จริงๆ จะดีหรือจะร้ายใครจะไปรู้

6. Write for a great life – ถ้าเราต้องตัดสินใจเรื่องใหญ่ๆเราลอง เขียนคุยกับตัวเองดู มันทบทวนตัวเรา ทำให้เข้าใจกระบวนการคิดของเราดีเยี่ยม

7. Mental circuit breaker – เรามีค่าความกลัวสูงเกินไป เราต้องดันมันให้ต่ำลงหน่อย เพื่อที่เราจะกล้าทำอะไรที่มันท้าท้าย และยากมากขึ้น Being comfortable with discomfort

8. ทำให้สำเร็จ กับ ทำให้เสร็จ – สองคำนี้ใกล้กันมาก แต่ความหมายต่างกันเยอะ และยิ่งเวลาผ่านไป ความกว้างของสองคำนี้ จะยิ่งถ่างออกไปเรื่อยๆ

9. ปัจจัยทั้ง 4 ที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จ จาก The woke salaryman
a. Privilege (สิทธิพิเศษ) – คุณเกิดมามีแต้มต่ออะไรบางอย่าง จากชาติกำเนิดของคุณ
b. Effort (ความพยายามและทำงานหนัก) – เป็นสิ่งที่ทุกคนเข้าถึงได้มากที่สุด
c. Distinction (ความแตกต่าง) – คุณเชื่อหรือคิด และ ทำอะไรได้ดี และต่างจากคนทั่วไป (Better)
d. Luck (โชค) – เป็นตัวแปรที่เจ็บปวด แต่จริง ไม่ต่างจาก Privilege แต่เราสามารถ เพิ่มมันได้ด้วยความพยายาม Effort ที่จะทำให้หนักขึ้น เหมือนกับการทอยลูกเต๋าให้มากขึ้น โอกาสชนะจะสูงขึ้น

10. อย่าลืมทำความรู้จัก อารมณ์ (Emotional) ของตัวเราเอง – ยิ่งเราโตขึ้น อารมณ์เรายิ่งซับซ้อนขึ้น ลองหาคำศัพท์เกี่ยวกับอารมณ์เพิ่ม พูดคุยกับตัวเอง มีสติ แล้ว คุณจะ Joy กับตัวเราเองมากขึ้น

11. Ice bath is superpower – คุณรวิศแบ่งปันว่าตั้งแต่ เริ่มเข้าสู่วงการ Ice bath มีสมาธิมากขึ้นมากๆ เข้า Flow state ได้ง่ายขึ้นเยอะ ทำงาน 6 ชั่วโมงรวดได้ (ไม่แนะนำให้ทำด้วยตัวเองนะครับ ควรปรึกษาแพทย์หรือเรียนก่อน)

12. Do good ถ้าไม่รู้จะทำอะไร ทำสิ่งที่ดีเอาไว้ก่อน – มันจะช่วยเราในเกมยาว ช่วยให้คนไว้ใจเรา เข้าถึงคนดีๆ เข้าถึงสิ่งดีๆ และเรื่องดีๆจะตามมา ในวัยนี้หน้าที่ของเรา คือทำสิ่งดีๆ ต่อไปเรื่อยๆ เหมือนกับการปลูกต้นไม้

/////////////////////////

ถ้าคุณชอบบทความแนวนี้ แล้วไม่อยากพลาด สามารถใส่ Email ของคุณได้ที่ Link นี้เลย (ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย)

ชีวิตในวัยกลางคนเรามี ขาทั้ง 4 ขาที่ต้องดูแล สุขภาพ การเงิน ความสัมพันธ์ และ จิตวิญญาณ

คุณรวิศได้รวบรวม ปรัชญา ประสบการ์ณ ของวัยกลางคน มาแบ่งปันให้กับพวกเราแล้ว มีหลายประเด็นน่าสนใจมากๆ

หนังสือเล่มนี้เป็นนึงที่เป็นเพื่อน ระหว่างทาง ที่กำลังเดินอยู่ในเส้นทางวัยกลางคน วัยกลางๆ ที่จะ ซ่ามากไม่ได้ จะเก๋ามากก็ยังไม่เซียนขนาดนั้น

ขอบคุณ คุณรวิศ Mission To The Moon เป็นหนังสือที่เบ้นอ่านเพลินมากเลยครับ ส่วนใครสนใจไปจัดกันได้เลย