หมวดหมู่: Be Better (Book)
-
![วิธีอ่านหนังสือยังไงให้ [จำได้ไม่ลืม] เทคนิคที่ใช้ได้จนเรียนจบปริญญาเอก](https://benzarnun.com/wp-content/uploads/2025/12/557590903_1390563323074308_7243065959781393476_n.jpg?w=1024)
วิธีอ่านหนังสือยังไงให้ [จำได้ไม่ลืม] เทคนิคที่ใช้ได้จนเรียนจบปริญญาเอก
วิธีอ่านหนังสือให้ “จำได้จริง” ไม่ต้องกลับมาอ่านซ้ำอีก.…
-

4 ความเชื่อ ที่คนไทยเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ
คนไทยส่วนมากเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ 4 ด้านนี้[ เส้นผม …
-

6 ทักษะที่ CEO อยากจะสอนให้ลูกของพวกเขา(ทักษะที่คนอื่นไม่สอนแต่พวกเขาอยากจะส่งต่อให้ลูกตัวเอง)
คำถามง่าย ๆ ที่โยนไปให้ CEO กว่า 100 คน:“What’s one ski…
-

How To คิดแบบ Long-Term แบบเปลี่ยนชีวิตเรา 3-5ปีข้างหน้า
เราต้องคิดและตัดสินใจยังไง ถึงเปลี่ยนชีวิตเราได้ใน 3-ปี…
-

วิธีการควบคุมและจัดการกับความวุ่นวาย เราเครียดเพราะ Bandwidth ในสมองเราไม่พอ
วิธีการรับมือกับความวุ่นวาย และความเครียดในชีวิต โดย คน…
-

ถ้าเราอยากเป็นคนที่เก่งที่สุดจริงๆ ต้องไม่เป็นคนที่เก่งที่สุดในทุกเรื่อง
ถ้าเราอยากเก่งที่สุดสักทาง ต้องไม่เก่งที่สุดสักทาง.Fram…
-

How to สร้าง System (ระบบ) ที่จะพาตัวเราไปถึงเป้าหมายได้จริงๆ
วิธีการสร้าง ระบบ(System) ที่จะพาเราไปถึงเป้าหมายได้จริ…
-

ใครรู้สึกอารมณ์ไม่นิ่งทำตามวิธีนี้ดู คู่มือจัดการอารมณ์โดยคุณหมอจิตแพทย์
ใครรู้สึกอารมณ์ไม่นิ่ง โกรธ เศร้า ง่าย ทำตามวิธีนี้ดู (…
-
![ความคิดของเราจะเริ่มไม่เป็นของเรา Skill สำคัญยุคนี้คือ [การเลือกความคิด]](https://benzarnun.com/wp-content/uploads/2025/11/548901577_1374346201362687_4641901105903850852_n.jpg?w=1024)
ความคิดของเราจะเริ่มไม่เป็นของเรา Skill สำคัญยุคนี้คือ [การเลือกความคิด]
ความคิดของเราจะเริ่มไม่เป็นของเราสิ่งที่น่ากลัวที่สุดไม…
-

ทำไมคน “ไม่ค่อยฉลาด” ถึงมีโอกาสรายได้สูงกว่าคนที่ฉลาดเกินไปในมุมเศรษฐศาสตร์
ทำไมคน “ไม่ค่อยฉลาด” ถึงมีโอกาสรายได้สูงกว่…
-

ทำไมเราต้องยิ่งฝึกเขียนในยุค AI ก็เขียนได้ การเขียนคือวิธีจัดการความคิดที่ดีที่สุด
ทำไมเรายิ่งต้องฝึก “เขียน” ให้มากขึ้นในยุคท…
-

สรุป “น้ำตาล” จะส่งผลกระทบต่อสมองและร่างกายเราด้านไหนบ้าง
สมองของคนติดน้ำตาลเหมือนแบบเดียว กับสมองของคนที่ติด โคเ…
